Quando l’iperperformante va in burnout
Quando l’iperperformante va in burnout
Il burnout nelle persone autistiche, ADHD e plusdotate è una condizione di esaurimento fisico, cognitivo ed emotivo che coinvolge funzioni esecutive, regolazione emotiva e sistemi sensoriali.
Questo tipo di burnout non nasce da una situazione specifica, come il burnout lavorativo, ma da sforzo di adattamento protratto nel tempo.
Il crollo delle funzioni esecutive: il sistema va in crash
Le funzioni esecutive (pianificazione, avvio, organizzazione, memoria di lavoro, autoregolazione) sono particolarmente vulnerabili quando vengono sollecitate oltre il loro limite. Il burnout si manifesta come un crollo di queste funzioni. Nelle persone autistiche il burnout è spesso legato a sovraccarico sensoriale, richieste sociali non intuitive e masking prolungato. Il sistema deve monitorare costantemente stimoli e comportamenti, riducendo nel tempo la capacità di autoregolazione e aumentando la vulnerabilità a shutdown e meltdown. Nel profilo ADHD il burnout emerge da sforzi continui per mantenere organizzazione, attenzione sostenuta e controllo comportamentale. I cicli di iperfocus seguiti da crollo, uniti a richieste di performance lineare, portano all’esaurimento delle funzioni esecutive e difficoltà a iniziare o completare compiti.Le persone plusdotate possono sperimentare burnout per sovrainvestimento cognitivo e aspettative elevate.
Il ruolo sociale dell’“high achiever” (iperperformante) porta spesso a nascondere fatica e difficoltà, aumentando il rischio di burnout.
Il ciclo dell’iperperformance e del burnout
Molte persone autistiche, ADHD, plusdotate, diventano iperpreformanti grazie a:
- iperfocus
- capacità di adattamento
- creatività
Il burnout nelle persone iperperformanti si manifesta con un ciclo tipico:
- prestazioni elevate
- aumento delle aspettative
- iperadattamento
- consumo delle risorse
- crollo
Il burnout è l’esito di questo ciclo, non un fallimento personale!
Il burnout può manifestarsi con riduzione dell’energia, difficoltà esecutive, aumento di shutdown o irritabilità, calo della tolleranza agli stimoli, perdita di interesse o creatività e ritiro sociale. Questi segnali indicano un sovraccarico del sistema e richiedono attenzione, ma non devono essere confusi con un tipico episodio depressivo.
